Neuer Kurs der Turnabteilung

Training für die Faszien

Der Turn- und Sportverein Zwingenberg (TuS) präsentiert am Dienstagvormittag ein neues Angebot: Faszien-Training.

Der neue Kurs startet am Dienstag, 10. November 2015 und geht über zunächst 6 Stunden.

Das gezielte Training für die Faszien hilft dem Körper Halt und Form zu geben. Richtig trainiert können sie uns eine gesunden Muskeltonus und eine straffe Körperkontur geben. Älter werden und trotzdem jung bleiben? Wenn man die Faszien trainiert sind vitale Spannkraft und jugendlicher Schwung bis ins Alter möglich. Ein gut trainiertes Bindegewebe leistet einen hohen Beitrag für einen starken und damit schmerzfreien Rücken. Mehr Infos gibt es hier.

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Herbstkurse der Zwingenberger Karatekas

Schnupperkurs Karate & Selbstverteidigung –
Herbstlehrgang mit Möglichkeit für DAN-Prüfung

Die Karate-Abteilung des TuS Zwingenberg startet im Herbst mehrere Aktivitäten: Ab Montag 2. November startet der Schnupperkurs Karate & Selbstverteidigung. Am 7. November findet der traditionelle Herbstlehrgang statt, zu dem Teilnehmer und Schwarzgurt-Prüflinge aus ganz Hessen erwartet werden. Weitere Informationen zu den Events gibt es hier.

Der Schnupperkurs richtet sich an alle, die Karate mal ausprobieren wollen und Selbstbehauptung und Selbstverteidigungsmöglichkeiten stärken möchten. In sechs Trainingseinheiten geben die Trainer Einblicke in die Grundlagen der Karate-Kampfkunst und vermitteln Selbstverteidigungstechniken. Jeder ab 16 Jahren kann mitmachen – benötigt wird lediglich Sportkleidung und Interesse. Die Übungseinheiten finden jeweils Montag ab 20:00 Uhr in der Melibokus-Halle und Mittwoch 20:00 Uhr in der Jakob-Delp-Halle in Zwingenberg statt. Die Teilnahmegebühr für den Kurs beträgt 25 Euro. Anmeldung bitte per Mail an oliverkuech@gmx.de .

Der Herbstlehrgang beginnt am Samstag, den 7. November, um 10 Uhr vormittags in der Zwingenberger Jakob-Delp-Halle. Trainiert werden die Teilnehmer in diesem Jahr von Dojo-Leiter Walter Rechel (6. DAN), Thomas Schwebe (5. DAN) und Clemens Keinz (4. DAN). Auch in diesem Jahr gibt es in Zwingenberg wieder die Möglichkeit, eine Schwarzgurtprüfung zu absolvieren. Für das leibliche Wohl ist wie immer bestens gesorgt. Trainingszeiten und Details zur Prüfung gibt es im Internet unter http://www.karate-hessen.de/kalender/de/landesverband/-/257_395/calendar_show_details

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