Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

Karate-Abteilung des TuS-Zwingenberg bietet Trainingsreihe an

Im 4 Quartal 2022 bietet die Karate-Abteilung des TuS-Zwingenberg ein Selbstverteidigungstraining für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren an. In drei Trainingseinheiten lernen die Teilnehmerinnen grundlegende Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, wie Verteidigung gegen Halte-, Schlag- und Würge-Angriffe- beginnend mit Vorübungen und Einzeltechniken über Kombinationen bis hin zu Szenario-Übungen. Die Trainingsinhalte orientieren sich an typischen Alltagssituationen, in denen Frauen und Mädchen oft Übergriffen ausgesetzt sind. Ergänzt wird das Technik-Training durch rechtliche Informationen zu Notwehr und Nothilfe.

Das Training findet an drei Samstagen von 17:30 bis 19:00 in der Jakob-Delp-Halle in Zwingenberg statt und wird von zertifizierten Karate- und Selbstverteidigungstrainern geleitet. Start ist der 15. Oktober, weiter geht es am 5. November und 3. Dezember. Die Termine bauen aufeinander auf können aber auch einzeln besucht werden. Die Kursgebühr beträgt 10 Euro pro Termin, für Mitglieder des TuS-Zwingenberg 5 Euro.

Weitere Informationen zum Verein und Kurs bietet die Karate-Abteilung auf Ihrer Internetseite unter www.karate-zwingenberg.de . Die Abteilung bittet um Voranmeldung per Mail an oliverkuech@gmx.de . Die Karate-Abteilung des TuS-Zwingenberg bietet seit rund 45 Jahren Selbstverteidigungskurse an und legt auch im Trainingsalttag den Schwerpunkt auf anwendungsnahes Karate.